Det saknas specifika regler för hur varm en utomhusarbetsplats får vara. Arbetsmiljöverket uppmanar arbetsgivare att ”utforma arbetsplatsen så att arbetstagarna så långt som möjligt skyddas mot väder och vind”. Därför är det ofta upp till var och en att hitta sätt att klara av varma sommardagar på jobbet.
Förebygg värmestress
Värmestress kan leda till trötthet, koncentrationssvårigheter och i värsta fall värmeslag. För att förebygga detta:
• Klädsel: Använd lätta, ljusa och luftiga kläder samt huvudbonad för att skydda mot solen.
• Vätskeintag: Drick regelbundet, även innan du känner dig törstig. Vid fysiskt arbete rekommenderas att dricka 1-2 dl vatten eller svag saft flera gånger i timmen. Detta stöds av rekommendationer från Arbetsmiljöverket, som betonar vikten av att vid värme dricka vatten regelbundet för att undvika vätskebrist.
• Skugga: Sök skugga när det är möjligt och använd solskydd för att minska UV-exponeringen.
Tänk även på att skuggan rör sig under dagen så planera dit arbete därefter.
Ergonomi i värmen
Hög värme kan påverka kroppens förmåga att utföra fysiskt arbete. För att minska belastningen:
• Arbetsrotation: Variera arbetsuppgifterna för att undvika överbelastning av vissa muskelgrupper.
• Hjälpmedel: Använd ergonomiska hjälpmedel för att minska fysisk ansträngning och komplettera med kylfläktar och kylutrustning för att orka hela dagen.
• Rörelsepaus: Inför korta stretchövningar under raster för att hålla kroppen smidig.
Läs även: Semestertid på bygget – vad gäller egentligen?
Arbetsgivarens ansvar
Arbetsgivaren har enligt arbetsmiljölagen ansvar för att säkerställa en säker och hälsosam arbetsmiljö. Det innebär att:
• Riskbedömning: Genomföra riskbedömningar av arbetsmiljön vid höga temperaturer.
• Åtgärder: Vidta åtgärder för att minska värmebelastningen, såsom att förbättra ventilationen eller justera arbetstiderna.
• Information: Informera och utbilda personalen om riskerna med värme och hur de kan skydda sig.
Om du följer de här tipsen kan du jobba tryggt och smart även när solen steker som värst. Det handlar inte bara om att orka med jobbet – det handlar om att må bra och hålla hela vägen. Med lite framförhållning och koll på läget kan även de varmaste dagarna bli helt okej att jobba i.
